Persönliches:
Alter,
Wohnort: Jahrgang 1953 geboren in Trier,
über Biologie Studium 1975 Mainz und 1977 Freiburg
und seit 1992 als Wahlheimat Titisee im
Südschwarzwald
Hobbys:
mit meinen beiden Kindern was unternehmen,
Weinsammlung :-)), Fotografieren, Angeln, Pilze
sammeln, Bergwandern, Schmetterlinge, Bücher,
natürlich Reisen, seit einiger Zeit auch Kochen und das Leben neben der
interessanten Arbeit auch ein wenig genießen...
Berufliches:
Beruf:
Diplom-Biologe, Geschäftsführer Run Fit Fun GmbH,
Titisee im Südschwarzwald
Seit 1989 Lauf- und
Ausdauerfitness-Seminare, Manager-Fitness-Seminare, Fitnessvorträge, Personal-Trainer (z.B.
Marathontrainer von Joschka Fischer oder
der Ironman Europameisterin Sandra
Wallenhorst), Lauf- und
Walkingexperte für Krankenkassen, ARD
Laufexperte und TV-Kommentator
bei den großen deutschen City Marathons in Berlin,
Köln, Frankfurt, Kassel und Mainz.
Als Sportjournalist leitete er bereits 1994, als
Walking noch kaum denkbar war, die Redaktion der
Zeitschrift "Running &
Walking"
und veröffentlichte Zeitschriftenartikel über
Walking und die ersten in Deutschland über Nordic Walking. Noch vor dem Boom bot er als Walking-
und Nordic Walking Pionier in Deutschland
bereits 1998 dazu Seminare an.
Er
erstellte als Fitnessexperte für Gesundheitskassen
und Firmen Broschüren, (Nordic-) Walking- und
Lauftrainingkonzepte, Trainingspläne und
Gymnastikprogramme wie
DKV
- Deutsche Krankenversicherung - Broschüre
"Lauftipps - nicht nur für
Einsteiger"
DKV
- Deutsche Krankenversicherung -
"Lauftagebuch"
AOK
- Allgemeine Ortkrankenkassen - "Laufend
in Form", seit 2001 AOK-Laufexperte
Hewlett
Packard - Broschüre "Walking,
Jogging, Running" 2 Auflagen
Journalistische
Tätigkeit und Bildreportagen als Autor,
Fotograf und Kolumnist für zahlreiche regionale und
überregionale Zeitungen (z.B. für die Stuttgarter Zeitung), führende Lauf- und Sport-
und online-Magazine
Seit 2006
führt er sein eigenes Laufmagazin
online
(werbefrei und unabhängig!)
Walking- und Laufbuchautor (die
Bücher wurden bereits in mehrere Sprachen
übersetzt!):
Fachmagazin
Buchreport: Interview mit Herbert Steffny (pdf 800kb)
"Das Große
Laufbuch" Südwestverlag, München von
Herbert Steffny 368 S., Das umfassende
Handbuch übers Laufen "Die
Bibel" (FOCUS), "Das Standardwerk"
(Fachmagazin LEICHTATHLETIK), der Bestseller
unter den Laufbüchern, aktualisierte Auflage
2009
"Perfektes
Lauftraining" Südwestverlag, München, Herbert
Steffny, Uli Pramann 224 S., (Der Laufbuchbestseller!
Bereits 20.Auflage 2007 / über 400.000
Exemplare)
"Perfektes Lauftraining -
Das Ernährungsprogramm" Südwestverlag, München,
Herbert Steffny, Uli Pramann, Charly Doll 237 S.,
bereits 4.Auflage 2006
"Marathontraining für
Frauen" Südwestverlag, München, Herbert
Steffny, Dr. Birgit Friedmann, Dr. Markus Keller
144 S., 2. Auflage 2010
"Perfektes
Marathontraining" Südwestverlag, München,
Herbert Steffny, Uli Pramann 112 S., bereits
6.Auflage
"Walking - Nordic
Walking" Südwestverlag, München, Herbert
Steffny, 128 S., bereits 5.Auflage
neu: "Die
Laufdiät" Südwestverlag, München von
Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil, 194 S., 2.
Auflage 2009
"Laufgymnastik mit Herbert
Steffny" VHS-Video, Run Fit Fun GmbH
Titisee, 1990
Sportliches:
Jugend:
mit
17 Jahren 1971 Deutscher
Jugendhallenrekord (8:39,8) und
Westdeutscher Meister im 3000m Lauf in
Dortmund, Deutscher Jugend
Vizemeister im Crosslauf
Langstrecke, vorläufige Beendigung der
Sportkarriere mit 19 Jahren
Hauptklasse:
Wiedereinstieg
zunächst aus Fitness- und
Gesundheitsgründen mit 30 Jahren, aber dann:
13-facher
Deutscher Meister über 10000m,
25km, Marathon, Berg- und Crosslauf
Bronzemedaillengewinner
Europameisterschaft 1986 Stuttgart
im Marathonlauf
Marathon
Weltcup-, EM-, WM- und Olympiateilnehmer
3.
Platz New York City Marathon 1984
(bisher beste deutsche Plazierung im
Männerfeld)
dreifacher
Frankfurt Marathon Sieger 1985,
1989, 1991
München
Marathon Sieger 1989 mit Streckenrekord
(2:11:30)
Sieger
Pittsburgh Marathon USA 1991
Deutsche
Bestleistung über 10 Meilen 1985
Borgholzhausen in 46:33 (steht noch heute!)
Mastersklasse
(über 40
Jahre):
Sieger
beim 100. Jubiläumsmarathon Boston
1996 in der Mastersklasse und beim
Minneapolis - St.Paul Marathon mit 2:18:35
mit 42 Jahren
Deutscher
Rekord der Mastersklasse im
Halbmarathon (1:05:40) mit 42 Jahren
Im
Jahr 2000 mit 47 Jahren noch in 1:09:25
Gesamtzweiter beim Malta Halbmarathon und
Sieger beim Malta Zurrieq Halbmarathon
2003:
mein "Come-back" in der Alterklasse
der über 50jährigen! ...und hier meine
Erfolge 2003:
Deutscher
Crossmeister in Bad Dürrheim am
8.3.2003
Deutscher Marathonmeister in
Duisburg am 1.6.2003 (s.u.)
Deutscher
Meister 10km Strassenlauf in
Troisdorf am 14.9.2003 (in damaligem Deutschen
Rekord 32:31)
Meine
persönliche Leistungsbilanz im Crosslauf
in Beispielen über nun immerhin schon 32
Jahre:
1971
Deutscher Jugend Vize Meister Crosslauf (mit
17 Jahren)
1989 Deutscher Crossmeister Hauptklasse (mit
36 Jahren)
2003 Deutscher Crossmeister M50 (mit 50
Jahren)
...und
nun bin ich in der M55... abwarten. Ich
trainiere schon allmählich wieder öfters
als dreimal die Woche!!! 2009 gibt es
interessante internationale Meisterschaften!
Herbert
Steffny Deutscher Marathonmeister
in der Altersklasse M50 in der Hitzeschlacht
von Duisburg in 2:37:20 am 1.6.2003. Links
Titelverteidiger Karl Henninger (LG
Geroldseck Lahr 2.Platz) und rechts Konrad
Branse (SV Rheinland Westum 3.Platz)
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Herbert Steffny
Läufer...
TV-Kommentator...
Video YouTube
Interview zum Marathontraining
mit laufen-im-saarland.de,
wo ich in Saarbrücken am 22.6.2007
einen Vortrag über Laufen gehalten habe. |
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