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weitere Lauf- und Ernährungsbücher
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 Das
Bewährte wurde noch besser!
Das
große Laufbuch
von Herbert Steffny
Zur
erweiterten und aktualisierten Neuauflage 2012: Der Bestseller, der schon Zigtausende zum Laufen
brachte oder bis zum Marathon begleitet hat, erschien in einer
aktualisierten und erweiterten Neuauflage! Der gesamte Text wurde
gründlich überarbeitet, erweitert und auf den neuesten Stand gebracht.
Dabei flossen auch viele Anregungen der Leserschaft ein. Mehr Pläne,
neue Fotos und Essays, Tabellen und Grafiken und ein Fachwortlexikon
bereichern nun dieses geschätzte Standardwerk, ...das Bewährte ist
natürlich geblieben!
Der
Bestseller mit Top-Besprechungen unter über 600 Laufbüchern
bei Amazon und im Buchhandel! Das umfassendste
Buch in Theorie und für die Praxis auf
neuestem Stand für Läufer vom Einstieg bis zum Marathon,
mit ausführlichen Tests und
zahlreichen bewährten Trainingsplänen für alle
Leistungsklassen: Einsteigerpläne, erster Volkslauf, 10km,
Halbmarathon, 25km, Marathon und 100km Lauf, Trainingslehre, Ernährung,
Gymnastik, Laufstil, Kinder-, Jugend-, Frauen-, Seniorenlaufen und
vieles mehr... Profitieren Sie von der jahrzehntelangen
Erfahrung des Laufexperten Herbert
Steffny als Trainer für Einsteiger und Spitzenathleten.
408 S., Südwestverlag München, nur Euro 24,99. mehr
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